Buah memang sangat baik dikonsumsi oleh penderita diabetes dan juga darah tinggi. Kandungan serat dan juga vitamin di dalam buah memang dapat membantu menjaga kestabilan kadar gula darah dan juga tekanan darah.
Namun taukah anda bahwa tidak semua jenis buah itu baik untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes dan juga darah tinggi? Jika anda baru mengetahui fakta tersebut, ada baiknya baca tips memilih buah yang baik untuk penderita diabetes dan darah tinggi di artikel ini.
Buah yang Buruk Bagi Penderita Diabetes dan Darah Tinggi
Berikut ini adalah beberapa macam buah yang sebaiknya tidak dikonsumsi oleh penderita daibetes maupun darah tinggi:
- Buah yang memiliki indeks glikemik tinggi
Buah yang kandungan glukosanya tinggi sebaiknya tidak dikonsumsi penderita diabetes maupun darah tinggi. Contoh buah yang indeks glikemiknya tinggi adalah seperti kurma, durian, semangka, mangga, nangka, rambutan, kelengkeng, dan duku.
- Buah yang sudah diproses menjadi manisan maupun asinan
Buah apapun yang awalnya menyehatkan akan berubah menjadi membahayakan jika sudah diolah menjadi manisan maupun asinan.
- Buah yang dikemas dalam kaleng
Sebagai penderita diabetes dan juga darah tinggi, ada baiknya jangan memakan buah yang dikemas di dalam kaleng. Mengapa? Karena buah-buahan tersebut sudah mengandung pengawet.
Baiknya Memakan Buah Sehat dan Obat Herbal Untuk Penderita Diabetes dan Darah Tinggi
Jika anda sudah mengetahui apa saja buah yang tidak sehat untuk dikonsumsi penderita diabetes dan darah tinggi, sekarang anda juga perlu mengetahui bahwa khasiat buah-buahan sehat masih bisa ditingkatkan.
Caranya adalah dengan meminum obat-obatan herbal. Jamsi merupakan obat herbal yang dapat membantu menjaga kestabilan kadar gula darah anda. Info terbaru : Cara menyembuhkan Diabetes
